Kaat | Geen zin in seks en toch masturberen?

Geen paniek: bijna elk koppel ervaart een verschil in libido

De top drie onderwerpen die ik als seksuologe in mijn praktijk aan bod zie komen zijn:

• Verschil in ‘libido’ (en daarmee samenhangend vaak seksuele sleur)
• Het verwerken van ontrouw
• Pijn bij het vrijen

Dat mag niet verwonderen: deze drie zaken komen nu eenmaal erg vaak voor. Pijn bij het vrijen komt in levensloopperspectief bij 40% van de vrouwen voor. We schatten dat 50% van de mensen ooit in zijn leven ontrouw zal zijn. En dat verschil in libido? Tja, dat is er na de eerste twee jaar in 99,99% van de gevallen. De eerste twee jaar lijkt er vaak geen (of een kleiner) verschil te zijn: je bent allebei verliefd, je hebt nog geen gezamenlijke verantwoordelijkheden, je bent nieuwsgierig naar elkaar, de vrouw maakt wat extra testosteron aan (wat extra spontane zin geeft)… Maar na die eerste twee jaar is het heel logisch dat jullie zin in seks verschilt: jullie zijn immers ook twee verschillende mensen!

Geen zin in partnerseks, wel in soloseks…

Natuurlijk, het is niet omdat jullie een verschil in libido ervaren, dat dit voor jullie ook een probleem moet zijn. Veel koppels vinden hier vaak wel een weg in door goed met elkaar te communiceren. Soms is die weg wat gemakkelijker, soms is die weg met uitdagingen bezaaid. Wat ik in mijn praktijk zeer vaak zie is dat er regelmatig mensen zijn (zowel mannen als vrouwen) die geen zin meer hebben in partnerseks, maar die wel nog voluit genieten van soloseks. Dat komt vaak erg binnen bij de ‘afgewezen’ partner: het lijkt immers te suggereren dat er wel nog zin is in het algemeen, maar geen zin in de partner. Dat hij of zij dus niet meer aantrekkelijk genoeg is voor zijn/haar partner. Ouch.

Laat ik beginnen met een geruststelling: meestal is dat niet het geval! Maar, dat neemt niet weg dat je jezelf in deze situatie eens af kan vragen of je jezelf nog een aantrekkelijke, seksuele man of vrouw vindt. Verzorg je jezelf nog genoeg? Doe je je best om je mooi te maken voor je partner? Verleid je hem of haar nog? En doe je dit op een manier die je partner leuk vindt (en dus niet op de manier die je zelf leuk vind)? Zeur je veel over seks of vraag je er veel naar (want dat is ZO niet sexy!)? Wat zou je eventueel anders kunnen doen om voor je partner een meer aantrekkelijke partner te zijn in en buiten bed? Allemaal vragen die niet slecht zijn om jezelf te stellen, maar zelden is dit echt de oorzaak.

Waarom soloseks fundamenteel anders is als partnerseks

De oorzaak ligt vaak niet bij de afgewezen persoon, maar bij de persoon die ‘afwijst’. Over het algemeen is seks met je partner iets wat inspanningen kost. Het duurt al snel een kwartier, er wordt meestal van je verwacht dat je een min of meer actieve deelgenoot aan de vrijpartij bent, achteraf zit je vaak met sperma/glijmiddel en toestanden die opgeruimd moeten worden (dat vergeten ze in de porno altijd he). Je voelt misschien de verantwoordelijkheid om je partner een orgasme te bezorgen en wie weet welke acrobatische hoogstandjes je partner van je verwacht! En als je een vrouw bent, meen je heel vaak ook nog eens dat je ‘proper’ gewassen moet zijn, goed moet ruiken en vers geschoren moet zijn. Neem het van mij aan, een echt opgewonden bedpartner laat zich door dat soort zaken niet afleiden!

Maar je leest het al, er zijn best wat drempels naar partnerseks toe. Drempels die vaak te hoog zijn, zeker als ons leven overvol zit en we veel stress ervaren. Drempels die er vaak veel minder zijn naar soloseks toe. Als je het goed doet, kan het klusje in 2 minuten geklaard zijn en je hoeft enkel rekening met jezelf te houden. Bovendien kan een orgasme, ook eentje dat je jezelf bezorgd, de ideale ontstressor zijn. Een soort van zelfgeproduceerde slaappil. En dat je soms eens voor dit slaappilletje kiest wil dus niet zeggen dat je je partner minder aantrekkelijk vindt. Of dat je minder van hem of haar houdt, stel je voor.

Relaxxx

Soloseks is gewoon gemakkelijker en minstens even lekker. Een heel logische verklaring dus. Steek het dus niet in je hoofd als je partner ijverig aan het masturberen slaat, maar jou soms afwijst. Beter ga je er het gesprek over aan: is er iets wat je kan doen om je partner te helpen ontstressen? Of is er iets anders helpends wat je kan doen?

En, onthoudt, vrouwen die masturberen hebben gemiddeld genomen meer seks, meer orgasmes en een beter seksleven dan vrouwen die dat niet doen. Het is misschien hoogstens eventjes wachten tot die voordelen ook jou te beurt vallen! Heb dus geduld en vergeet in tussentijd vooral niet om zelf ook lekker te masturberen!

Enjoy!

Geschreven op: 26 oktober 2023